Пізнаємо СЕБЕ для СЕБЕ коханих

• Давайте МРІЯТИ!

   Багато сучасних людей не можуть визначитися що й кому потрібно. Ні, звичайні, прості, буденні мрії є! А от так щоб мріяти й спланувати, а що потрібно для реалізації моєї мрії, що я повинен для неї зробити. Просто сказати «хочу бмп 6» - а що ти для цього зробив?

    Давайте заведемо «МОЯ КНИЖКА БАЖАНЬ», веселу, притягуючу до себе книжечку  й будемо записувати туди найпотаємніше. Кожна сторінка – це бажання, а під бажанням пункти плану: «Як досягти мети?»

    Стикаюся дуже часто з тим, що дорослі діти не можуть визначитися чого вони хочуть, про що мріють, яку майбутню родину чи чоловіка або дружину вони б бажали бачити поряд із собою. Й це страшить! Ви наше майбутнє, ви ті, хто буде викладати стіни для майбутнього, чому ж ви такі нерішучі в наш час, чому ж ви не знаєте, чого ви хочете від цього життя?

• Ще одна КНИЖЕЧКА!

      Так, бачу книжечок, зошитів, нотатників й записничків нам треба буде забагато! Але ж це для нас, для рідних, що ми жили щасливо! Щоб зрозуміли самих себе, бо нас не вчили копирсатися у собі. Ми «інколи», так, так інколи копирсаємося, але не в собі, ми дивимося на інших і порівнюємо себе з іншими. А це не має бути так.

    Іноді корисно завести нотатник для відмітки про день, що подарував нам Батько наш. Відмітити всі гарні й позитивні моменти дня, проаналізувати що вдалося, скільки доброго й гарного зроблено. А нижче малесенькими літерами що не встигли, що «зірвалося», що не вийшло. Звичайно на таке у нас не вистачає часу. Ви скажете «ще й писати треба!». Ні можете не писати, а просто зробити зупинку й проаналізувати день свій. Молимося, розповідаємо, аналізуємо, пробачаємо й просимо пробачення у тих, кому завинили!   

• Ковдро-подушкова терапія!

   Цю намистинку запозичила у Надійки Гербіш. Дайте собі можливість полежати в улюбленому картатому пледі, попити гарячої кави чи шоколаду, осмслити майбутнє чи прийдешнє. Насолоджуйтесь кожною миттю свого буття, радійте дитині, яка вам щось щебече, чоловікові, який приніс квітку, чи гарній звістки. НАСОЛОДЖУЙТЕСЬ ЖИТТЯМ! Це так важливо зупинитися й насолодитися миттю.

• Маленькі подарунки радості! 

     Знайдіть за що себе винагородити. Раз у тиждень за здійснення чогось важливого, неймовірно тяжкого для вас подаруйте собі щось маленьке, але обов'язково гарне й приємне. Вигадуйте собі завдання на тиждень на день, створіть значну дату або свято для себе та для родини.Влаштовуйте свято посеред сірих буднів, навіть вигадане сімейне свято принесе багато позитивних емоцій вам та вашій родині.

• МАЛЮЙТЕ!

    Будь що, будь де! Бо це самовираження поганого чи гарного, але це ваш сплеск емоцій, він вивільняється й вам стає легше жити, існувати та радіти. Маленькі закарлючки, великі картини - це ваше сприйняття світу. Кольористика допомагає вивільнити емоції, почуватися зрозумілим, вислуханим.

• Творчотерапія! 

   

 Вигадана мною намистинка щастя. У кожної з нас повинна бути якась здібність. Так, так! У КОЖНОЇ. Кожна з нас неповторна, гарна, здібна. І якщо ви не знайшли в собі ще цього. ШУКАЙТЕ!!!! Й ви обов'язково знайдете. Кожна справжня жінка вміє багато, головне її бажання. Творчотерапія допомагає відволіктися від буденного й поринути у маленьке свято, яке ви створюєте своїми руками для себе. Це може бути будь що: фотографування, малювання, шиття, бісероплітіння, подорожування - все що приносить вам задоволення й надихає вас!